Sie fühlen sich unwohl?

Ungeklärte Symptome wie Übelkeit, Kopf- und Gelenkschmerzen werden oft durch Nahrungsmittelintoleranzen verursacht.  Empfindlichkeiten gegenüber bestimmten Lebensmitteln sind häufiger als gedacht. Mit dem 7DROPS Nahrungsmittelintoleranztest testen wir 286 mögliche Auslöser inkl. Superfoods für Sie ab.

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AUSLÖSER

 

  • Getreide & Samen
  • Kaffee & Tee
  • Essbare Pilze
  • Eier & Milch
  • Fisch & Meeresfrüchte
  • Obst
  • Hülsenfrüchte
  • Fleisch
  • Superfoods (z.B. Aloe, Chia, Chlorella, etc.)
  • Nüsse
  • Gewürze
  • Gemüse

SYMPTOME

 

  • Übelkeit
  • Blähungen
  • Krämpfe
  • Bauschmerzen
  • Sodbrennen
  • Erbrechen
  • Durchfall
  • Kopfschmerzen
  • Reizbarkeit
  • Nervosität
  • Gelenkschmerzen
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FÜHREN SIE EIN ERNÄHRUNGS-TAGEBUCH

Wenn Sie Ihr Wohlbefinden verbessern und sich mehr im Einklang mit Ihrem Körper fühlen möchten, ist das Führen eines Ernährungstagebuchs ein guter erster Schritt in die richtige Richtung. Vor allem, wenn Sie regelmäßig unter unerwünschten und unerklärlichen körperlichen Symptomen wie Übelkeit, Blähungen, Bauchschmerzen, Reizbarkeit und Migräne leiden, kann ein Blick auf das, was Sie täglich essen, ein wirksames Mittel sein, um herauszufinden, was die Ursache sein könnte.

AUSSCHLUSSDIÄT: AUSLÖSENDE NAHRUNGSMITTEL ENTDECKEN

Im Gegensatz zu echten Nahrungsmittelallergien sind Empfindlichkeiten und Intoleranzen gegenüber bestimmten Lebensmitteln weitaus häufiger. Man schätzt, dass etwa 20% der Weltbevölkerung mit einer Intoleranz oder Empfindlichkeit gegenüber einem bestimmten Lebensmittel zu kämpfen haben. Wenn Sie unter Symptomen leiden, die auf eine Nahrungsmittelintoleranz oder -empfindlichkeit zurückzuführen sein könnten, kann die Eliminationsdiät ein nützliches Instrument sein, um die Nahrungsmittel zu entdecken, die Ihnen Unbehagen bereiten. Wir von 7DROPS raten Ihnen, auf Nummer sicher zu gehen und Ausschlussdiäten nur unter Anleitung eines Arztes/einer Ärztin oder von zertifizierten Ernährungsberater:innen durchzuführen.

 

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IGG-VERMITTELTE INTOLERANZEN

Durch das Immunsystem verursachte Nahrungsmittelintoleranzen können getestet werden, indem das Blut der Patient:innen auf erhöhte Werte von IgG-Antikörpern gegen bestimmte Nahrungsmittel untersucht wird. Häufige Auslöser sind glutenhaltiges Getreide, Koffein, verarbeitetes Fleisch, Trockenfrüchte, eingelegte Lebensmittel, Gemüsekonserven und Lebensmittel mit hohem Fruchtzuckergehalt (Honig, Agavennektar, Wassermelone, Kirschen, Birnen, Äpfel usw.)

WAS IST EINE LAKTOSEINTOLERANZ?

Einige Nahrungsmittelintoleranzen werden nicht durch IgG-Antikörper ausgelöst, sondern durch einen Mangel an Enzymen. Das bekannteste Beispiel für eine Nahrungsmittelintoleranz, die durch einen Enzymmangel verursacht wird, ist die Laktoseintoleranz. Mit zunehmendem Alter produziert der Darm eines Menschen weniger Laktase, das Enzym, das zur Verarbeitung der Zuckerart in Milchprodukten benötigt wird. Untersuchungen haben ergeben, dass weltweit nur etwa 35% der Menschen nach dem siebten oder achten Lebensjahr Laktose gut verdauen können. Typische Symptome einer Laktoseintoleranz sind Blähungen und Durchfall.

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